Jak bezpiecznie spędzić wakacje?

Chwilo trwaj, zaczęły się wakacje, czas odpoczynku i zabawy. Każdy z nas ma inny pomysł na spędzenie wolnego czasu. Jedni wybierają wyjazdy zorganizowane takie jak obozy, kolonie czy kursy językowe, inni preferują rodzinne wyjazdy. Jednak wszyscy musimy pamiętać, że odpoczynek i dobra zabawa nie zwalniają nas z troski o bezpieczeństwo. Aby wakacje zaliczyć do udanych, trzeba wykazać się rozsądkiem i pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Dmuchajmy na zimne i przed wakacjami porozmawiajmy z naszymi dziećmi o zachowaniu ostrożności.

Poniżej najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie spędzić wakacje:

• zawsze informuj rodziców, gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także, o której godzinie zamierzasz wrócić;


• noś ze sobą numer telefonu do rodziców;


• nie rozmawiaj z obcymi;


• poinformuj rodziców, gdyby ktoś cię zaczepiał;


• nie oddalaj się z nieznajomymi, nie wsiadaj z nimi do samochodu;


• pamiętaj o numerach alarmowych. W razie potrzeby dzwoń i wezwij pomoc;


• nie oddalaj się bez pytania od rodziców – w nowych miejscach łatwo się zgubić;


• po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę na obecność kleszczy;


• podczas spacerów po lesie stosuj preparaty odpędzające owady i kleszcze;


• bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.

W górach:

• przed każdą wycieczką sprawdź prognozę pogody, ponieważ w górach aura może się szybko zmienić;


• pamiętaj o naładowanej komórce z numerem do GOPR – 601 100 300;


• poinformuj kogoś o swojej wyprawie, gdzie się wybierasz i o której masz zamiar wrócić;


• pamiętaj o mapie;


• najlepiej wyruszaj już wczesnym rankiem;


• zaplanuj trasę, uwzględniając swoje umiejętności oraz pogodę;


• sprawdź, czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy, w których w razie zmiany pogody można się schronić;


• zabierz ze sobą zapasowe ubranie oraz nakrycie przeciwdeszczowe;


• do plecaka spakuj prowiant, nie zapomnij o batoniku energetycznym.
  

  

Nad morzem:

Morze to żywioł, który trzeba brać pod uwagę. Pamiętaj zatem o kilku istotnych regułach:

• kąp się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych;


• nigdy nie kąp się w rwących rzekach;


• pamiętaj o nakryciu głowy i okularach słonecznych, smaruj się kremem z filtrem UV;


• nie zapominaj, by zabrać ze sobą wodę, podczas upału trzeba się nawadniać;


• nie wchodź do morza podczas burzy;


• kiedy długo przebywasz na słońcu, nie wskakuj gwałtownie do wody, zrób to powoli przyzwyczajając poszczególne partie ciała do niższej temperatury;


• pamiętaj: skoki do wody mogą skończyć się trwałym kalectwem;


• wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładaj kapok.

Wyposażeni w wiedzę możemy ruszać. Wakacje to dobry czas, aby odpocząć, spędzić miło czas, zobaczyć ciekawe miejsca i cieszyć się życiem.

Czytaj także: Nad wodą najważniejszy jest rozsądek